Difficulté

Intermédiaire

Temps de cuisson

30 min

Anda bhurji

À propos de cette recette

Vous pourriez refaire de simples œufs brouillés... ou vous pourriez préparer cette brouillée épicée à l'indienne avec oignon, piment, gingembre, ail et tomates. À vous de choisir. Nous, on sait ce qu'on prend.

Ce plat, appelé « anda bhurji » dans la cuisine indienne ou œufs brouillés masala, est une nourriture de rue populaire dans de nombreuses régions de l'Inde, car il est rapide à préparer et offre un repas sain et satisfaisant sur le pouce. La combinaison d'épices, d'aromates et d'ingrédients varie selon les recettes et les styles, alors n'hésitez pas à l'adapter à vos goûts. La question la plus importante est : à quel point aimez-vous le piquant?

Utilisez le Just Egg pour préparer une version végétale de cette délicieuse recette indienne et dégustez-la à n'importe quel repas de la journée ou comme collation rassasiante et faible en glucides. Et n'oubliez pas, nous avons dozens of recipes aussi délicieuses et simples que cet anda bhurji végétalien, chacune préparée sans cholestérol avec le Just Egg. Nos œufs à base de plantes sont aussi bons pour les brouillées du déjeuner comme celle-ci que pour la pâtisserie, les crêpes ou les gaufres.

Portions 2

  • 6 oz (¾ tasse) Just Egg
  • 1 cuillère à thé d'huile d'olive ou de beurre végétal
  • ⅛ cuillère à thé de graines de cumin entières
  • 1 petit oignon, coupé en dés
  • 1-2 petits piments forts frais, comme serrano, émincés (épépinés ou non)
  • ¼ cuillère à thé de sel
  • 1 gousse d'ail, râpée ou émincée
  • ½ cuillère à thé de gingembre frais, râpé ou émincé
  • ⅓ tasse de tomates, épépinées, égouttées et coupées en dés
  • ¼ cuillère à thé de curcuma moulu
  • ½ cuillère à thé de garam masala
  • Sel
  • Coriandre, pour garnir

Équipement

  • Spatule

  • Poêle antiadhésive

01 / 05

Griller les graines de cumin

Faites chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen-vif. Ajoutez les graines de cumin et faites-les grésiller brièvement jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.

02 / 05

Faire sauter les aromates

Ajoutez l'oignon, les piments forts et ¼ cuillère à thé de sel. Faites cuire jusqu'à ce que les oignons soient translucides. Ajoutez l'ail et le gingembre et faites cuire encore une demi-minute.

03 / 05

Réduire les tomates

Baissez le feu à moyen. Ajoutez les tomates, le curcuma et le garam masala et faites cuire jusqu'à ce que les tomates se soient considérablement défaites, habituellement 3 à 5 minutes.

04 / 05

Brouiller le Just Egg

Secouez la bouteille de Just Egg et versez dans la poêle. Brouillez jusqu'à ce que le liquide soit complètement cuit. Transférez dans une assiette.

05 / 05

Servir

Garnissez le bhurji de coriandre fraîche hachée. Servez immédiatement avec du pav ou un autre pain légèrement grillé.

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