Difficulté

Intermédiaire

Temps de cuisson

20 min

Huevos rancheros avec guacamole aux agrumes

À propos de cette recette

Le simple et authentique déjeuner mexicain des huevos rancheros repose souvent sur deux éléments clés : de très bons oeufs et une très bonne sauce. On s'occupe des oeufs, alors vous n'avez qu'à vous attaquer à la sauce. Nous recommandons fortement de préparer une salsa maison ou une sauce ranchero et si vous avez besoin d'une recommandation, nous avons un faible pour cette salsa grillée d'Alexa Fueled Naturally. Préparez une bonne quantité de salsa comme projet de fin de semaine, mettez-la en pot ou congelez-la, puis savourez ce déjeuner santé quand vous le voulez.

Nous sommes reconnaissants envers la cuisine mexicaine pour avoir apporté cette recette à nos tables de déjeuner et nous reconnaissons qu'il existe de nombreuses variations et recettes familiales bien-aimées pour ce plat. Bien qu'inspirée par certaines des saveurs et styles traditionnels du plat, cette recette végétalienne de huevos rancheros est une variation non traditionnelle mettant en vedette un guacamole généreux, brillant d'agrumes et parsemé de haricots noirs nutritifs. Si vous n'avez pas le temps de préparer le guacamole frais, une boîte de haricots frits du commerce et quelques tranches d'avocat sont des options délicieuses et rapides pour compléter ce plat avec plus de protéines, de fibres et de bons gras.

Portions 4

  • 8 petites tortillas de maïs
  • 4 Just Egg Folded ou 16oz Just Egg
  • 2 tasses de salsa
  • ½ tasse de pepitas grillées et salées

Guacamole

  • 2 avocats mûrs
  • 1 tasse de haricots noirs
  • ¼ c. à thé zeste d'orange
  • 2 c. à soupe jus d'orange, fraîchement pressé (voir note)
  • 2 c. à thé jus de lime
  • ½ c. à thé sel
  • ½ c. à thé cumin moulu
  • ½ tasse épinards, hachés finement (facultatif)

Équipement

  • Poêle à frire

01 / 06

Préparer la salsa

Si vous préparez une salsa maison, faites-la à l'avance et gardez-la au chaud dans une petite casserole à feu doux pendant que vous préparez le reste de la recette. Si vous utilisez une salsa du commerce, ayez-la tiède ou à température ambiante pour le service.

02 / 06

Émietter les pepitas

Si les pepitas ne sont pas déjà grillées, faites-les rôtir dans un four à 350 °F jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et commencent tout juste à dorer. Une fois refroidies, passez-les au moulin à épices ou au mélangeur jusqu'à ce qu'elles soient réduites en grosses miettes. Vous pouvez aussi les hacher grossièrement au couteau, ou les laisser entières, mais nous adorons la texture émiettée sur ce plat.

03 / 06

Préparer le guacamole aux agrumes

Pelez et coupez les avocats en cubes. Ajoutez-les dans un grand bol à mélanger avec le zeste d'orange, le jus d'orange, le jus de lime, le sel et le cumin. Écrasez à la fourchette jusqu'à la consistance désirée. Incorporez les haricots noirs et les épinards finement hachés.

Notes : Les épinards hachés ajoutent de la fraîcheur, de la texture et de la nutrition, mais n'hésitez pas à les omettre. Pendant que vous pressez du jus d'orange, pressez une ou deux oranges de plus et savourez un verre de jus frais avec ce déjeuner.

04 / 06

Frire les tortillas

Faites chauffer une couche de ¼ de pouce d'huile végétale dans une poêle à feu moyen-vif. Pendant que l'huile chauffe, tapissez une grande assiette ou plaque de cuisson de papier absorbant. Une fois l'huile chaude, ajoutez les tortillas, 1 à 3 à la fois, selon la taille de votre poêle, et faites cuire 20 secondes de chaque côté. Elles devraient devenir croustillantes sur les bords mais rester souples au centre. Retirez-les délicatement de l'huile avec des pinces et transférez-les sur le papier absorbant.

05 / 06

Cuire le Just Egg

Si vous utilisez Just Egg Folded, faites chauffer au grille-pain, à la friteuse à air, dans une poêle ou au micro-ondes selon les instructions sur la boîte. Coupez chaque morceau en deux en diagonale.

Si vous utilisez le Just Egg liquide, brouillez comme un oeuf dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen avec un peu d'huile. Remuez de temps en temps pendant la cuisson. Une fois le liquide bien cuit, retirez du feu.

06 / 06

Dresser les huevos rancheros

Ajoutez deux tortillas dans chaque assiette, en les superposant légèrement, et couvrez d'une ou deux généreuses cuillerées de salsa chaude. Garnissez les tortillas de Just Egg et d'une cuillerée de guacamole. Saupoudrez le tout de pepitas émiettées.

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