Svårighetsgrad

Nybörjare

Tillagningstid

25 min

Hobak jeon (stekt zucchini)

Om receptet

I den här växtbaserade versionen av koreansk hobak jeon (호박전) doppas färska zucchiniskivor i en Just Egg-smet och steks knapriga – för en snabb, god tugga. I det koreanska köket får många olika grönsaker ”jeon”-behandlingen: de doppas i en enkel smet och steks knapriga. Zucchini är ett populärt val för det, och att göra zucchini jeon är ett utmärkt sätt att ta vara på en mängd zucchini från trädgården. Med tekniken i det här receptet kan du använda Just Egg för att göra en växtbaserad version av dina favoritjeon-recept och panera dina favoritgrönsaker för stekning.

Heta och knapriga ur pannan är de här veganska zucchiniplättarna en oemotståndlig förrätt, ett snacks eller banchan (tillbehör) till en koreanskinspirerad måltid. Testa dem med en skål matigajapchae-nudlar till en växtbaserad koreansk festmåltid. Om du vill upptäcka mer veganskt koreanskt kök rekommenderar vi varmt kokböckerna och bloggen av Joanne Lee Molinaro, även känd somThe Korean Vegan, för mer inspiration. Eller, om du behöver fler zucchinirecept för att ta vara på det där berget av squash från trädgården, skär dem smått till enFrittata eller släng ner dem igrönsaksstekt ris.

Portioner 2

  • 120 ml Just Egg
  • 60 ml mjöl
  • 1 medelstor zucchini
  • Vegetabilisk olja till stekning
  • Salt

Utrustning

  • Stor stekpanna

01 / 05

Skär zucchinin

Skölj zucchinin och skär den i 1 till 2 cm tjocka skivor. Lägg dem i ett enda lager på en bakplåt eller en stor tallrik. Strö lätt med salt på båda sidor och låt dem stå i ungefär 15 minuter så att en del fukt kan avgå.

02 / 05

Gör smeten

Medan zucchinin vilar häller du Just Egg i en liten skål och mjölet på en stor tallrik.

Obs: Det här receptet kan göras glutenfritt genom att byta ut vetemjöl mot potatismjöl eller glutenfritt vetemjöl.

03 / 05

Vänd zucchinin i mjöl

Klappa de saltade zucchiniskivorna torra med en ren kökshandduk eller hushållspapper. Lägg dem på tallriken med mjöl och vänd dem så att de täcks jämnt.

04 / 05

Stek zucchinin

Värm en stor non-stick-panna på medelvärme. Tillsätt ungefär en matsked matolja. Ta en zucchiniplätt i taget och skaka av överflödiga mjölklumpar. Doppa varje mjölad zucchinibit i Just Egg-skålen med en gaffel eller ätpinnar och lägg den sedan i den heta pannan. Stek den gyllenbrun på ena sidan, vänd den sedan försiktigt och stek den andra sidan. Det bör bara ta 2 till 3 minuter per sida. När de är klara ska zucchinin vara lätt gyllenbrun och fortfarande ha lite tuggmotstånd. Upprepa i omgångar vid behov för att steka all zucchini; tillsätt olja i pannan om det behövs.

Tips: Du kan dekorera mitten av varje plätt med en bit chilifrukt eller ett örtblad.

05 / 05

Servera

När båda sidorna är klara lägger du upp dem på ett serveringsfat. Servera dem heta med sojasås eller din favoritdippsås.

Spara på Pinterest
ikon för nyhetsbrevsanmälan

Ikon för nyhetsbrevsanmälan

Vi skickar riktigt bra mejl.

Cookies

Vi använder cookies för att anpassa din upplevelse. Vi delar insikter med våra partner inom sociala medier, annonsering och analys.

Mer information