Svårighetsgrad

Medel

Tillagningstid

2 timmar

Andrew Zimmerns svampbullar

Om receptet

När en kock av Andrew Zimmerns kaliber experimenterar med en ingrediens i sex månader och kallar den ”förstklassig”, då spetsar man öronen.

“Mina kockar och jag har bollat med Just Protein i våra kök de senaste sex månaderna. Vi är förälskade”, sa Andrew Zimmern, berömd kock och tv-programledare. ”Från pumpabröd till svampbullar och silkeslena smoothies – den här enda ingrediensen klarar allt. Den är förstklassig.”

De här svampbullarna visar precis varför Zimmern och hans köksteam blev förälskade iJust Protein– dess anmärkningsvärda förmåga att klara i stort sett allt i köket. Just Protein är mycket mer än bara ett proteinpulver och kan röra, gelera, emulgera, luckra, binda och skumma – i stort sett allt som ägg eller mejeriprodukter kan göra i recept. Till skillnad från traditionella köttbullar som förlitar sig på ägg eller mejeriprodukter för att binda, får de här växtbaserade versionerna sin perfekta konsistens genom Just Proteins unika funktionella egenskaper. Använd samma teknik för att göra enastående veggieburgare eller imponerande köttfärslimpa.

Med en enkel ingredienslista delar Zimmern med sig av sitt recept på några av de bästa vegetariska köttbullar du någonsin kommer att laga. Svampens fylliga umami kompletteras avAndrew Zimmerns citrus- och örtkryddblandning, men experimentera gärna med italiensk kryddblandning, grillkryddor eller berbere. Servera de här mättande veganska bullarna över pasta, i grain bowls, i smörgåsar eller som proteinrika förrätter, doppade i marinara eller sås. För fler sätt att få ut mesta möjliga av Just Protein i ditt kök, kolla invår kokbokssida.

Portioner 3-4

  • 450 g bruna champinjoner
  • 2 matskedar hackad vitlök
  • 60 ml olivolja
  • 3 matskedar (15 g) smakneutralt Just Protein
  • ¼ tesked kosher salt
  • ¼ tesked svartpeppar
  • 1 matsked Andrew Zimmerns Mediterranean Magic (eller annan kryddblandning)
  • 120 ml ströbröd

Det här behöver du

  • Stor stekpanna

  • Matberedare

01 / 05

Hacka svampen

Lägg svampen i en matberedare och pulsera den tills den har en jämn konsistens. Du vill ha den hackad, inte mosad. Du kan också hacka den fint på en skärbräda.

02 / 05

Stek svampen

Häll olivolja och vitlök i en medelstor, tjockbottnad sautépanna på medelvärme. Låt vitlöken tillagas långsamt utan att bli brun. Efter 3 till 4 minuter tillsätter du svampen och steker den på medelvärme ytterligare 5 till 6 minuter, tills svampen får färg och släpper sin vätska. Krydda med salt, peppar ochAndrew Zimmerns kryddblandning Mediterranean Magic(eller annan kryddblandning). Rör om ordentligt.

03 / 05

Gör bullsmeten

Ta svampen från värmen och lägg den i en skål. Rör ner ströbrödet och Just Protein. Smaka av. Smeten kommer att verka torr i början, men lita på processen – den kommer att hålla ihop. Täck smeten och kyl den i 30 minuter.

04 / 05

Forma bollar

Forma små runda bollar på ungefär 28 gram (golfbollsstorlek). Om smeten är för torr och du har svårt att få bullarna att hålla ihop tillsätter du en matsked vatten för att fukta den. Täck bullarna och ställ in dem i kylen ytterligare 30 minuter.

05 / 05

Stek bullarna

Stek bullarna med den metod du föredrar:

Stekpanna: Förvärm en stor panna på medelvärme och pensla den med olivolja. Lägg i bullarna och låt dem steka i 7 till 10 minuter, vänd dem då och då för att se till att de får relativt jämn färg. När de är klara ska de vara fasta rakt igenom och knapriga utanpå.

Ugn: Förvärm ugnen till 190 °C och fördela bullarna på en bakplåt klädd med bakplåtspapper. Grädda dem i 25 till 30 minuter, tills de är fasta och brynta undertill. Du kan gärna vända dem halvvägs för att få jämnare färg.

Spara på Pinterest
Ikon för nyhetsbrevsanmälan

Vi skickar riktigt bra mejl.

Anmäl dig nedan.

Cookies

Vi använder cookies för att anpassa din upplevelse. Vi delar insikter med våra partner inom sociala medier, annonsering och analys.

Mer information