Proteinglass med banan

Name: Proteinglass med banan
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Amerikanskt
Ingredients: 3 mycket mogna frysta bananer; 1 matsked (15 ml) jordnötssmör eller mandelsmör; 2 teskedar (10 ml) vaniljextrakt eller vaniljpasta; 60 till 80 ml växtbaserad mjölk eller vatten; 1 matsked (15 ml) lönnsirap (valfritt, till sötning); Mängd

Om receptet

Läcker mjukglass på banan som samtidigt är ett proteinkraftpaket. Den här otroligt krämiga ”nice cream” på banan går längre än den typiska frysta banangodsaken genom attJust proteinpulver. Till skillnad från andra proteinpulver som kan lämna en kornig konsistens eller en obehaglig eftersmak förbättrar Just Protein krämigheten i frysta godsaker och skapar precis den där släta, fylliga munkänslan du vill ha. Med minimalt med ingredienser och nästan ingen ansträngning får du en proteinrik fryst dessert som stillar ditt sötsug samtidigt som den ger fullständig växtbaserad näring. Om dina frysta bananer inte är särskilt mogna eller om du vill ha en sötare godsak tillsätter du en skvätt lönnsirap eller honung för att justera sötman. Anpassa den med ditt favoritnötsmör eller tillsätt mix-ins som chokladbitar, kakbitar eller färska bär. Det här mångsidiga receptet fungerar som en snabb vegansk dessert, ett snacks efter träningen eller till och med som en proteinrik växtbaserad frukost på heta sommarmorgnar. För fler proteinrika veganska recept eller sätt att få in Just Proteins funktionella protein i söta och matiga recept, kolla in

vår kokbokssidaLägg ingredienserna i en mixer.

Portioner 1-2

3 mycket mogna frysta bananer
1 matsked (15 ml) jordnötssmör eller mandelsmör
2 teskedar (10 ml) vaniljextrakt eller vaniljpasta
60 till 80 ml växtbaserad mjölk eller vatten
1 matsked (15 ml) lönnsirap (valfritt, till sötning)
Mängd

Viktig utrustning

Exempelingrediens

01 / 03

Testa de här smakvarianterna eller hitta på egna.

Mixa tills det är krämigt

Choklad

+ 60 ml kakaopulver
Mint choc chip

+ 80 ml färsk mynta
+ 30 till 45 ml hackad choklad
Jordgubb

+ 240 ml frysta jordgubbar, hoppa över nötsmöret och använd kokosmjölk med hög fetthalt som vätska
Lägg bananerna, nötsmöret, vaniljen och 60 ml av mjölken eller vattnet i en högeffektsmixer eller matberedare. Mixa tills bananerna är lite sönderdelade, tillsätt sedan Just Protein och fortsätt mixa direkt.

02 / 03