Svårighetsgrad

Medel

Förberedelsetid

1 tim 5 min

Fyllda frukostscones

Om receptet

Färdig sconesdeg på burk och vårt praktiskaJust Egg Foldedär dina bästa vänner för att göra morgnarna enklare. De här proteinrika fyllda sconesen består av flagig växtbaserad sconesdeg fylld med Just Egg, vegansk frukostkorv och krämig sötpotatis – en frukost att ta med sig som gör dig mätt. Vi älskar visserligen den klassiska matiga kombinationen av ägg och korv, men du får gärna använda dina favoritgrönsaker, växtbaserad ost eller kryddblandningar.

Det är i grunden din favoritfrukostsmörgås, fast bättre – inget faller isär, inget blir blött, ingen besvikelse. De här lättlagade frukostbomberna håller sig inslagna i folie och går att frysa – lyssna upp, stressade föräldrar och matlådefantaster! Gör en sats på söndagen, frys in dem styckvis och njut av en varm frukost på under 2 minuter vilken vardag som helst. Om du ändå är på matlådehumör, testa våragrönsaksfrittatabitarellerUpp-och-nedvända frukostbakverk. Kolla in vårkompletta samling växtbaserade receptför fler frukostidéer att förbereda.

Portioner 8

  • 8 Just Egg Folded (från två förpackningar på 227 g)
  • 1 burk på 454 g växtbaserad sconesdeg (se obs)
  • 1 medelstor sötpotatis
  • 8 växtbaserade frukostkorvar (valfri form)
  • 2 matskedar flytande Just Egg (valfritt, till äggstrykningen)
  • 2 teskedar Everything Bagel-krydda, vallmofrön eller sesamfrön (till garnering)

Utrustning

  • Kavel

  • Plåt

  • Ugn

01 / 06

Rosta sötpotatisen

Förvärm ugnen till 200 °C. Skrubba sötpotatisen lätt ren. Slå in den i aluminiumfolie, lägg den på en bakplåt och grädda den i 45 till 60 minuter, tills den är mjuk rakt igenom när du sticker i den med en liten kniv. Den slutliga tillagningstiden beror på sötpotatisens storlek och form. Ta ut den ur ugnen och ställ den åt sidan. När den är sval nog att ta i tar du bort skalet och mosar sötpotatisen med en gaffel i en skål. Ställ den åt sidan.

Obs: Du kan tillaga sötpotatisen till det här receptet precis som du vill.

02 / 06

Förbered fyllningarna

Tina Just Egg Folded i en panna eller mikro och tillaga korven enligt anvisningarna på förpackningen. Så snart de är svala nog att ta i river eller hackar du äggen och korvarna i små bitar eller långa strimlor, beroende på vilken form du vill ge dina scones. Blanda dem i en skål och ställ dem åt sidan tills du ska sätta ihop sconesen.

03 / 06

Förbered sconesdegen

Smörj en stor bakplåt lätt och ställ ugnen på 190 °C. Öppna burken med sconesdeg och tryck ut en bit deg till en rektangulär oval med händerna eller en kavel. Se till att den har jämn tjocklek ända ut i kanterna.

Obs: Växtbaserade sconesalternativ finns i de flesta matbutiker, bland annat från märkena Pilsbury, Annie’s och Immaculate Baking. Kolla snabbt ingrediensförteckningen för att säkerställa att det inte finns något mjölkbaserat smör eller andra icke växtbaserade ingredienser i.

04 / 06

Fyll sconesen

Lägg ungefär 2 matskedar av den mosade sötpotatisen mitt på varje degbit. Toppa den med ungefär 80 ml Just Egg och korv (eller så mycket du får plats med i rullen). Rulla ena sidan av degen över fyllningen. Tryck ihop ändarna för att försegla dem. Lägg rullen med skarven nedåt på bakplåten. Upprepa med resten av degen.

05 / 06

Pensla med växtbaserad äggstrykning (valfritt)

Vispa ihop de 2 matskedarna flytande Just Egg med 1 matsked vatten i en liten skål för att göra en äggstrykning. Använd en bakpensel för att pensla varje scone med äggstrykningen och strö över Everything Bagel-krydda, vallmofrön eller sesamfrön.

Obs: Om du inte har flytande Just Egg ersätter du det med 2 matskedar växtbaserad mjölk blandad med 1 matsked lönnsirap.Läs mer om alternativ till äggstrykning.

06 / 06

Grädda sconesen

Grädda plåten med scones i 190 °C i 18 till 22 minuter, tills de är gyllenbruna. Låt dem svalna en stund innan du njuter av dem. Du kan slå in dem i aluminiumfolie, frysa dem och värma dem i mikron i ungefär 60 till 90 sekunder.

Spara på Pinterest
Ikon för nyhetsbrevsanmälan

Vi skickar riktigt bra mejl.

Anmäl dig nedan.

Cookies

Vi använder cookies för att anpassa din upplevelse. Vi delar insikter med våra partner inom sociala medier, annonsering och analys.

Mer information